En el marco del Día Internacional de la Felicidad, celebra con un documental de Deutsche Welle que explora la ciencia detrás de uno de los gestos más universales del ser humano: la risa.

Considerada un verdadero “pegamento social”, la risa no solo nos hace sentir bien por un instante, también funciona como una poderosa herramienta biológica de supervivencia. A través de la neurociencia y la psicología, este programa revela por qué reír puede convertirse en un auténtico superpoder.

El documental explica cómo, al reír, el cerebro libera un coctel neuroquímico que incluye endorfinas —analgésicos naturales— y dopamina —la hormona de la recompensa—, mientras reduce el cortisol, asociado al estrés. También muestra cómo la risa fortalece la conexión social, ya que solemos reír más en grupo y activar las neuronas espejo, generando empatía y reforzando vínculos familiares y de amistad.

Además, el humor se presenta como una forma de resiliencia psicológica, que nos permite tomar distancia de los problemas y enfrentarlos con una nueva perspectiva. Incluso puede convertirse en un ejercicio físico involuntario: una buena carcajada expande los pulmones, oxigena la sangre y relaja los músculos tensos.

Se calcula que un niño puede reír hasta 300 veces al día, mientras que un adulto apenas lo hace entre 15 y 20 veces. Tal vez sea momento de volver a aprender de los más pequeños.

Deja el celular a un lado, enciende la pantalla y disfruta en familia este contagioso documental que celebra el poder de la risa.

Viernes 20 de marzo
6:00 p.m.
Canal 4.1