Ayuda a tus defensas a soportar el frío
El sistema inmune es el batallón de defensa del cuerpo humano: lo protege de virus, bacterias, parásitos, hongos e inclusive de células con variaciones, como las del cáncer y las de las alergias. Más su funcionamiento no es infalible, aseveran especialistas.
"El debilitamiento del sistema inmunitario es multifactorial, salvo que un agente infeccioso sea por sí mismo lo suficientemente potente para ocasionar una enfermedad", puntualiza Jessica González, jefa de Servicios para la Salud de la Universidad La Salle México.
El frío no enferma a las personas. Sin embargo, propicia la propagación de virus.
"El frío por sí sólo no debilita el sistema inmune. ¿Qué sí lo pone en riesgo? Los cambios bruscos de temperatura, pero eso no implica que lo debiliten por completo", precisa González.
Las mucosas respiratorias albergan una serie de micropelos llamados cilios, los cuales contribuyen a capturar y desechar partículas diminutas, bacterias y gérmenes. A bajas temperaturas, los cilios se constriñen, lo que aminora su función.
Ante estos cambios, la experta recalcó la importancia de accionar para fortalecer nuestro sistema inmunológico, todo desde la prevención para que, una vez que llegue el invierno y desciendan las temperaturas, no nos agarren con las defensas abajo.
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