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{"4-1":{"liga":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/enlinea\/4-1\/","programas":[{"produccion":"Ciudad Kaboom","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpAtlZKn.jpg","hora":"15:30:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Ciudad Kaboom viene cargada con gran diversi\u00f3n y mucha tecnolog\u00eda, en d\u00f3nde se compartir\u00e1n nuevas aventuras, historias, personajes, din\u00e1micas y juegos que sin duda les encantar\u00e1n a todos los ni\u00f1os que nos acompa\u00f1en por TV4.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"El club de Chiribitil","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpS4ZTDX.jpg","hora":"16:30:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Un grupo de ni\u00f1os comienza a formar una gran amistad a partir de un accidente que sufre el perro de su peque\u00f1a vecina Juana. \"El club del chiribitil\" result\u00f3 ganadora del concurso \"Serie Infantil\" desarrollada por Contenidos P\u00fablicos S.E de Pakapaka y cuenta con idea y producci\u00f3n general de Mariana Schneider, producci\u00f3n ejecutiva y gui\u00f3n de Andr\u00e9s Dunayevich y direcci\u00f3n de Diego Seppi.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Huevo Kids","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/php4CGcCn.jpg","hora":"17:00:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Las aventuras de los Huevo Kids, animaci\u00f3n educacional y entretenida; donde los peque\u00f1os del hogar aprender\u00e1n matem\u00e1ticas de una forma divertida.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"\u201c\u00a1Vientos !, Noticias que vuelan\u201d","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/php0O9u9Y.jpg","hora":"17:30:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"\u00a1Vientos! cambia la narrativa adulto-c\u00e9ntrica respecto a las infancias y pone su perspectiva en el centro, y visibiliza las barreras estructurales que enfrentan en su d\u00eda a d\u00eda, al tiempo que se garantiza su derecho a la libre expresi\u00f3n, a veces en un contexto de inseguridad, discriminaci\u00f3n y violencia.\r\nEl proyecto aspira a la continuidad a trav\u00e9s del tiempo y pone en el centro de la producci\u00f3n la participaci\u00f3n activa de todas las ni\u00f1as y ni\u00f1os, incluyendo quienes viven en situaci\u00f3n de vulnerabilidad por su condici\u00f3n de g\u00e9nero, violencia, discapacidad, pobreza, rezago educativo o por su pertenec\u00eda a comunidades afrodescendientes o ind\u00edgenas.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Futuro hoy","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpVjxzjU.jpg","hora":"18:00:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Este programa va dirigido a todos los que se interesan por la investigaci\u00f3n. Con un lenguaje comprensible y una presentaci\u00f3n atractiva, sus din\u00e1micos reportajes cubren un amplio espectro de temas cruciales para el futuro: desde la astron\u00e1utica hasta la protecci\u00f3n medioambiental, pasando por la ingenier\u00eda gen\u00e9tica, los descubrimientos en la medicina y las propuestas urban\u00edsticas del ma\u00f1ana.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}}]},"4-2":{"liga":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/enlinea\/4-2\/","programas":[{"produccion":"Por amor al arte","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpIqAgtg.jpg","hora":"15:30:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Tania Preciado te invita a disfrutar lo mejor del arte de Guanajuato, M\u00e9xico y el mundo a trav\u00e9s de nuestra revista cultural informativa: Por amor al arte. De lunes a viernes a las 8:30 pm por el 4.2","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"NCC reporte clim\u00e1tico","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpnmEf0w.jpg","hora":"16:30:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Reporte sobre cambio clim\u00e1tico con un enfoque de periodismo de soluciones que muestra la manera en que los sectores acad\u00e9micos y sociales, as\u00ed como las autoridades, enfrentan los efectos del cambio clim\u00e1tico.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Reacci\u00f3n con Memo Villegas","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpQynKCx.jpg","hora":"17:00:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"El periodista y conductor Memo Villegas, te presenta de una manera \u00e1gil informaci\u00f3n sobre el diario acontecer en Guanajuato, as\u00ed como interesantes entrevistas con diversos personajes de la sociedad.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Consume local","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpYg9FM6.jpg","hora":"17:30:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"El proyecto: #ConsumeLocal es un programa en donde los comerciantes locales puedan mostrar sus productos y encuentren un espacio de difusi\u00f3n y apoyo ante la contingencia. Es el compromiso de TV4 con las peque\u00f1as marcas para que, en tiempos de covid-19, puedan salir adelante.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Periscopio Informativo","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpVsmLfS.jpg","hora":"18:00:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Ent\u00e9rate de lo m\u00e1s reciente de las noticias generadas en Guanajuato, M\u00e9xico y el mundo.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}}]},"4-3":{"liga":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/enlinea\/4-3\/","programas":[{"produccion":"TV4 Deportes Informativo","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/php0773gJ.jpg","hora":"16:00:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Ent\u00e9rate de los acontecimientos deportivos m\u00e1s importantes en Guanajuato, M\u00e9xico y el mundo, bajo la conducci\u00f3n de Miguel Cruz, Edgar Deschamps, Salvador G\u00f3mez y Octavio Z\u00fa\u00f1iga.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Que lo digan ell4s","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpNU5UNp.jpg","hora":"17:00:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"En este programa TV4 ofrece informaci\u00f3n deportiva exclusivamente para la mujer, con un toque din\u00e1mico y fresco, bajo la conducci\u00f3n de Julieta M\u00e9ndez, Chantall Torres, Shanelly Guzm\u00e1n y Diana Le\u00f3n.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Revoluciones por minuto","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/php8bGMXQ.png","hora":"17:30:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Con Rpm DW presenta un nuevo formato que se ocupa de los retos que presenta el futuro de la movilidad. La revista global de la automoci\u00f3n y la movilidad busca combinar el entretenimiento con una lectura cr\u00edtica. Y no faltar\u00e1n las sorpresas. Tras el t\u00edtulo Rpm se esconden las revoluciones por minuto, pero tambi\u00e9n la intensa transformaci\u00f3n en la que se encuentra inmerso el rubro del motor.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Tocando Base","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpGu278E.jpg","hora":"18:00:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Tocando base es un reality documental donde seguiremos a los jugadores de b\u00e9isbol de los Bravos de Le\u00f3n, desde los entrenamientos hasta cada juego por los diferentes estados de la Rep\u00fablica mexicana, as\u00ed como a todas las personas que conforman este gran equipo, La habilidad, la pasi\u00f3n, el trabajo en equipo, la familia y el sentido humano ser\u00e1n las herramientas fundamentales que resuelvan los conflictos que se les presentan en cada temporada.\r\nBravos es compromiso esfuerzo es una garra de Le\u00f3n Pero tambi\u00e9n es familia dentro y fuera del estadio.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"TV4 Deportes Informativo","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/php0773gJ.jpg","hora":"19:00:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Ent\u00e9rate de los acontecimientos deportivos m\u00e1s importantes en Guanajuato, M\u00e9xico y el mundo, bajo la conducci\u00f3n de Miguel Cruz, Edgar Deschamps, Salvador G\u00f3mez y Octavio Z\u00fa\u00f1iga.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}}]},"4-4":{"liga":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/enlinea\/4-4\/","programas":[{"produccion":"TV4 Noticias de la tarde","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpPhqYps.jpg","hora":"16:00:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Guadalupe Atilano y todo un equipo de profesionales que trabaja de manera oportuna y veraz, te ofrece las noticias generadas a nivel local, regional, nacional e internacional.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"El laberinto de los cuentos","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpf5tCZW.jpg","hora":"17:00:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"En \u201cEl Laberinto de los Cuentos\u201d, el espectador visita una enorme biblioteca en donde habita Dago, el Lector, un personaje peculiar y divertido que conoce todo; sabe qu\u00e9 tipo de cuentos elegir para cada ocasi\u00f3n, conoce los nombres de los autores de cada libro y qui\u00e9n lo ilustr\u00f3. Sin duda una serie que nos invita a la lectura y a la reflexi\u00f3n.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Las cartas de Felix el explorador","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/lascartasdefelix.jpg","hora":"17:30:00","duracion":"00:30:00","sinopsis":"Ven y divi\u00e9rtete con Felix y sus aventuras que comparte con su amiga Sof\u00eda a quien le env\u00eda cartas desde el espacio, el \u00c1rtico, y el polo norte,la selva Amaz\u00f3nica, Australia y el Caribe.
","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"La Chuncheter\u00eda","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpxOQwZC.jpg","hora":"18:00:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"DESDE LA FERIA ESTATAL DE LE\u00d3N. Si tienes entre 6 a 9 a\u00f1os de edad, te gustan los cuentos y la m\u00fasica, pues este programa es para ti. La Chuncheter\u00eda aprender\u00e1s adem\u00e1s hacer manualidades de manera divertida, ya que el tema ser\u00e1 de alg\u00fan cuento o leyenda. Adem\u00e1s de tener una barra musical durante todo el programa, con las que los ni\u00f1os se sentir\u00e1n identificados.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}},{"produccion":"Ciudad Kaboom","foto":"https:\/\/www.tvcuatro.com\/images\/producciones\/phpAtlZKn.jpg","hora":"19:00:00","duracion":"01:00:00","sinopsis":"Ciudad Kaboom viene cargada con gran diversi\u00f3n y mucha tecnolog\u00eda, en d\u00f3nde se compartir\u00e1n nuevas aventuras, historias, personajes, din\u00e1micas y juegos que sin duda les encantar\u00e1n a todos los ni\u00f1os que nos acompa\u00f1en por TV4.","capitulo":{"capitulo":"","sinopsis":""}}]}}

Mala nutrición y fumar aumentan posibilidad de cáncer de mama

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Foto: Cortesía

Araceli Ramírez Vázquez, responsable del programa de prevención de cáncer de la mujer en León, advirtió que el 80% de los casos se deben a factores modificables como el sobrepeso, el consumo de alcohol y tabaco. Solo un 20% de los casos se atribuyen a factores hereditarios.

“Es un incremento exponencial, puede oscilar de entre 5 a 10 veces más en una persona que se expone a una adicción como el tabaco a comparación de una persona que no es fumadora; de ahí la importancia de adquirir hábitos más saludables”, explicó.

El cáncer de mama se encuentra íntimamente relacionado con los niveles de estrógeno en el cuerpo.

“El cáncer de mama es un cáncer hormonodependiente, es decir, está relacionado con los estrógenos que producimos hombres y mujeres, y se asocia con las células grasas que tienen receptores para estas hormonas. La exposición prolongada a los estrógenos incrementa el riesgo de que desarrollemos cáncer”, señaló.

La experta hizo énfasis en la importancia de la actividad física como un factor protector. Realizar al menos 15 minutos de ejercicio, como caminar, al menos tres veces por semana puede reducir este riesgo.

En cuanto a la autoexploración y el control de salud, Ramírez recomendó que las mujeres de 20 a 39 años se realicen una exploración clínica una vez al año. Para aquellas mayores de 40 años, la realización de una mamografía anual es esencial.

También exhortó a la autoexploración mensual y a acudir al médico ante cualquier signo de alarma como secreciones inusuales del pezón, hundimiento, o cambios en el color, tamaño y forma de la mama.

La prevención y la detección temprana son clave en la lucha contra el cáncer de mama. Adoptar un estilo de vida saludable y permanecer alerta a los cambios en nuestro cuerpo son pasos fundamentales que todos podemos tomar para cuidar nuestra salud.

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